牙齒壞了你可以拔掉壞了的牙齒，如果你比拔掉還可以問一下醫(yī)生能不能補好，如果能補就盡快修補。你可以多吃一些黃瓜、菠菜、藕這些蔬菜，補充你體內(nèi)所需的植物纖維和維生素。不愛吃青菜的你也可以選擇多吃水果，如香蕉、梨子等，不要喝外面的碳酸飲料，多喝家里自己的鮮榨果汁。