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紅薯和香蕉能不能一起吃呢?

關(guān)鍵詞:紅薯芭蕉飲食禁忌注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近在書上看到一篇報道說紅薯和香蕉是不能一起吃的,但是以前沒有聽說過所以不了解,請問紅薯和香蕉一起吃會有什么影響呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    紅薯和香蕉最好不要一起吃,紅薯中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維,而香蕉中含有的鉀元素可能會跟膳食纖維結(jié)合導(dǎo)致胃不舒服,而且還容易引起胃不消化等現(xiàn)象,所以建議平時最好不要這樣吃,早上起床之后適合先吃一根香蕉來調(diào)理腸胃,過半個小時之后吃早飯就可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┘t薯,這樣能幫助很好的補充早上的營養(yǎng),而且還能很好的恢復(fù)腸道功能。

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