俯臥撐是一種運(yùn)動(dòng)方法，俯臥撐對(duì)身體來(lái)說(shuō)是有好處的，俯臥撐是能夠鍛煉人手臂的力量，而且還能夠強(qiáng)身健體的，對(duì)身體來(lái)說(shuō)是特別的好。所以在日常的生活中是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，經(jīng)常做俯臥撐的話還能夠提高性生活的時(shí)間和質(zhì)量，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是很好的，所以在平常是可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐的，但是做俯臥撐是要適當(dāng)?shù)?，不能太頻繁了，避免對(duì)手臂造成影響，做俯臥撐最好是不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。