在我看來，現在市面上賣的肚臍貼減肥可以說效果真的是很一般，要想減肥成功歸根結底還是要控制自己的飲食，多做一些有氧運動，這才是減肥最有效的方法，其余的減肥方法不能說沒有效果，但是反彈的幾率也是最大的。此外，如果你比較懶，但又想減肥的話，可以試一試針灸減肥，效果也是非常不錯的，最重要的是不控制自己的飲食做多少運動也是白費的。