缺鈣是兒童常見(jiàn)的臨床癥狀，如果兒童缺鈣的話(huà)，建議通過(guò)鈣片結(jié)合食物來(lái)給小孩補(bǔ)鈣。僅僅食補(bǔ)是不能達(dá)到預(yù)期的效果的，常用的鈣片都可以，建議去正規(guī)的藥店去買(mǎi)，食補(bǔ)的話(huà)，建議多吃一些含鈣高，容易吸收的食物，如奶制品，魚(yú)類(lèi)，蛋類(lèi)，菠菜，芝麻，因?yàn)楹⒆诱情L(zhǎng)身體的時(shí)候，骨骼的發(fā)育開(kāi)鈣，補(bǔ)鈣對(duì)小孩要多帶孩子出去曬曬太陽(yáng)的生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)高，有一定的幫助，對(duì)改善孩子睡眠質(zhì)量，盜汗，等缺鈣現(xiàn)象有著顯著地效果。另外，碳酸飲料會(huì)造成體內(nèi)的鈣物質(zhì)丟失，建議不要經(jīng)常給孩子喝碳酸飲料，要多帶孩子出去曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。