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銀耳紅棗粥的功效有哪些?

關鍵詞:紅棗粥銀耳粥作用好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我媽媽喜歡給家人熬銀耳紅棗粥喝,我覺得銀耳和紅棗都挺好吃的。不過對它們的營養價值不太了解,經常喝會起到什么好處呢?

    大眾養生網小編解答:

    銀耳紅棗粥屬于滋補營養類食物,能為人體補充大量的微量元素及膳食纖維,可以調節腸胃道的酸堿度等消化環境,避免出現大便干結等便秘癥狀,而且可以作為女性調理月經的食療食物,能夠達到補血益氣的功效,可以改善淤血及經血量發黑等情況。另外,還可以促進心腦血管等多個器官的健康,能穩定膽固醇和血脂含量并降低血液粘稠度,適合高血壓疾病患者食用。

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