最近一個同事上班的時候一沒事就喜歡貼墻站立，問他為什么他也不說，所以就想問下貼墻站立是不是很好啊，都有什么好處呢？

貼墻站立首先第一個好處就是可以檢測自己平時生活中的姿勢是否正確，具體做法就是站在墻邊，雙腿蹦直，兩肩膀緊挨墻壁頭也靠在墻壁上，這個時候如果腰部與墻壁的距離大于5厘米的話就要注意平時自己的姿勢了。另外貼墻站立還有一個很重要的好處就是可以減肥，當然貼墻站立的時候全身的肌肉都是處于一種緊繃的狀態(tài)站立的時間久了自然里面的熱量就會被消耗掉的。