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月經(jīng)不干凈該怎么辦才好?

關(guān)鍵詞:月經(jīng)不干凈怎么解決如何處理解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 女性偶爾出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律是正常的現(xiàn)象,這是一種內(nèi)分泌,短期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)絮亂的表現(xiàn),后期會(huì)自行調(diào)整恢復(fù),但如果長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,可以采取以下兩種方法進(jìn)行緩解。首先,生活中要注意不要碰冷水,不要吃辛辣刺激的食物。多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)高的食物,補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。二、積極運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可治百病,對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào),也可以很好的起到調(diào)理作用。

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