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蘋果醋一天要喝多少好?

關(guān)鍵詞:蘋果醋怎么喝注意什么注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我現(xiàn)在都是很重視自己的身材,每天我都會(huì)吃的比較少,就是怕自己會(huì)發(fā)胖的,現(xiàn)在每天都會(huì)喝一點(diǎn)蘋果醋,感覺還是不錯(cuò),可是不敢多喝,想知道蘋果醋每天喝多少合適?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    蘋果醋是一種飲料,蘋果醋是屬于偏涼性的,所以一般情況下不建議喝太多,蘋果醋的話一天最好是飲用50毫升就差不多了,如果是飲用太多的話,可能會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,蘋果醋最好是在飯后的時(shí)候飲用,這樣有助于消化。飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┦怯袦p肥的效果,蘋果醋是不能在飯前飲用的,這樣對(duì)胃部的刺激太大,容易導(dǎo)致胃病發(fā)生,飲食每天要均衡,不能挑食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是保持身材的好方法。

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