生活中促進卵泡生長的食物有很多，如黑豆，動物內臟，甲魚，羊，牛，雞肉，魚類，山藥，枸杞，蓮子等，這些都是對促進卵泡生長起到積極作用的，但是還有一下食物反而會起到一些負面的效果，如喝冷飲，酒，濃茶等飲品，吃的上面切記吃辣椒多的辛辣之物，油炸油膩的東西，尤其燒烤，鐵板燒，煎包之類的食物，多看一下科學養身的書籍，這樣身體會調理的很好。