青春期還是會長身高的，第一次月經來潮之后說明人體進入到青春期發育晚期，不同的人長身高的情況是不一樣的，正常的是會長5到15厘米左右，應該多喝點純牛奶，保證個人的睡眠質量，能夠有效促進身體長高。平時應該吃點肉，青春期營養的補充應該注意，避免導致營養不良的情況，再配合一些運動，能夠有效緩解身體體質。來月經之后應該注意身體調理，保證個人正常發育。