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經(jīng)期吃什么食物才可以排毒養(yǎng)顏呢?

關鍵詞:排毒養(yǎng)顏例假食用什么吃什么

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 水是最好也是最古老的排毒方法,每天多喝水可以促進身體的新陳代謝,特別是對經(jīng)期的女性,經(jīng)期的時候可以排出經(jīng)血,而且在水中加蜂蜜可以減少月經(jīng)帶來的疼痛。其次豆?jié){中含有硒和維生素E、C,有很大的抗氧化功能,可以減緩身體細胞的衰老,從而起到了養(yǎng)顏的功效,而且豆?jié){有清熱解火的功效。還有就是紅棗,紅棗有補血的功能對經(jīng)期的女性有較大的好處,還有抵抗皺紋的功效。

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