現在我和老伴年紀都越來越大，對于養生也比較在意了，平時特別喜歡泡腳，前段時間聽人家說泡腳加鹽有好處，泡腳加鹽有什么好處呢？

如果要用鹽水泡腳的話，可以先在半盆冷水中加半調羹鹽，水溫要適當的高一點，而且洗澡的時候要慢慢的兌水，不要一下子就太燙，泡的時間要在半個小時左右。用鹽水泡腳有很多好處，失眠有一定的殺菌消炎作用，能夠有效幫助預防腳氣，還能夠防寒保暖，讓腳部血液更加流通，能夠有效幫助睡眠。長期用鹽水泡腳還可以進行一些按摩，能夠有效緩解呼吸系統疾病。