泡腳是很多人喜愛做的事情，泡腳對(duì)身體各方面的緩解有很好幫助，不過在泡腳的時(shí)候，也是要注意方式方法，泡腳的時(shí)候可以添加一些藥物，這樣對(duì)治療身體一些疾病有很好幫助，因此艾葉加姜泡腳是不錯(cuò)之選，這樣的做法對(duì)身體好處比較多，同時(shí)也利于睡眠的改善。

艾葉加姜泡腳好處：

首先，艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用它跟生姜一起泡腳能快速祛寒濕，祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

除此之外，生姜也是發(fā)揮著它的功效哦。用艾葉生姜泡腳，水以能浸到踝骨為宜，浸泡至腳面發(fā)紅為止，這種方法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。另外，在血壓升高時(shí)，可用熱的生姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱的生姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。

艾葉生姜放在一起泡腳的好處可兼具二者，可以治療治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘哦。

對(duì)艾葉加姜泡腳的好處認(rèn)識(shí)后，在選擇這樣方法泡腳的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，不過要注意的是，在對(duì)艾葉加姜泡腳的時(shí)候，時(shí)間上不能過長，但也不能過短，否則對(duì)預(yù)期達(dá)到的效果不會(huì)太理想，而且過程時(shí)間泡腳，對(duì)腳的肌膚也是會(huì)有損害的。