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怎樣讓腿變長變細(xì)變直呢?

關(guān)鍵詞:腿變長怎么做如何解決注意事項(xiàng)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我從小個子就不是很高尤其是腿,比較短,而且不是很細(xì),也有點(diǎn)彎,特別羨慕別人的大長腿,怎樣讓腿變長變細(xì)變直呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    腿的長短和粗細(xì),我一般都是根據(jù)遺傳來決定的,但也可以通過后天的努力,得到一些改變。平時可以多做一字馬劈叉,能夠讓雙腿韌帶變得富有彈性,還可以多做一些蹬腿動作,鍛煉腿部肌肉,讓腿快速變長變細(xì)變直,每天靠墻站立半個小時,也能夠訓(xùn)練站姿和形體,或者做一些關(guān)節(jié)處穴位按摩,瑜伽也能夠起到很好的塑形作用,建議你不要有太大的心理負(fù)擔(dān),內(nèi)涵才是最重要的。

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