首先平時(shí)生活中要注意個(gè)人生活習(xí)慣的良好，平時(shí)要注意多進(jìn)行身體的鍛煉，有助于身體素質(zhì)的增強(qiáng)，身體抵抗力和免疫力的提高，同時(shí)要注意避免經(jīng)常的熬夜或者通宵，容易加重身體的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體過度的疲勞，誘發(fā)其他病癥的產(chǎn)生，同時(shí)要合理的安排自己的作息時(shí)間，保證睡眠時(shí)間都足夠，要經(jīng)常地進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，舒緩身心壓力，同時(shí)要注意飲食的安排與搭配