我最近總是會出現小腹墜痛的情況，而且一旦肚子開始墜痛我就會想要拉大便。現在我這樣子特別苦惱，我可以怎么辦啊？

初步考慮你的情況屬于腸道方面的疾病，這類疾病往往會導致腹疼、消化不良、排便不順暢的現象，你可以去消化內科進行詳細檢查。另外就是你在日常生活當中需要特別注意飲食，盡量吃得清淡一些，辛辣、寒性的食物對人體的腸道會造成比較大的傷害，因此這類食物也不能夠多吃。除此之外在吃完飯以后不要立即坐下，可以進行適當的散步來促進腸道對食物的消化。