考慮你的情況是身體局部出現疼痛，因此可以考慮使用艾熏的方式來緩解情況。艾熏這類方式屬于傳統中醫的范疇，其能夠幫助改善腰酸背疼腿抽筋的情況。在做艾熏之前可以先試著給經常疼痛的部位進行適當按摩，以達到使肌肉發熱，毛孔張開的效果。然后就是點燃艾條，可以把點燃以后的艾條放在離皮膚5公分的地方，然后再將疼痛的地方作為中心，使皮膚肌肉發熱。