以前每到春天的時候總會有上火的癥狀，聽人說在春季吃清火湯就能有效地改變這種癥狀，請問春季清火湯應該怎么做呢？

春季清火湯可以選擇用銀耳和冬瓜一同燉煮，銀耳中含有豐富的維生素和礦物質元素，多吃既能幫助補充人體的營養(yǎng)元素還能起到降火的作用，而冬瓜則是很好的補充水分和維生素的蔬菜，而且對消除身體中的火氣有很好的作用，所以春季的時候可以經(jīng)常用銀耳和冬瓜來煲湯喝，這樣既能補充身體的營養(yǎng)成分，還能有效的達到降火的作用，另外多吃銀耳冬瓜湯還能有預防感冒的作用。