其實(shí)像你現(xiàn)在的這種狀況，完全可以通過(guò)調(diào)整好日常的站姿以及走路的姿勢(shì)來(lái)改變的。現(xiàn)實(shí)里面，很多人的肌肉型小腿都是因?yàn)檎咀艘约白呗纷藙?shì)的不正確而造成的。所以，你在站立的時(shí)候要做到把小腹收起來(lái)，雙腿并攏好，而且還可以適當(dāng)?shù)仵谄鹉_尖，這樣一般半個(gè)月下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己得肌肉型小腿開(kāi)始慢慢變細(xì)長(zhǎng)的。而你在走路的時(shí)候，也要注意抬頭挺胸，雙腳盡量保持一前一后地這樣走著，或者偶爾還可以交叉地走路，這樣也是可以達(dá)到你的預(yù)期效果的。