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身體的寒氣太重該如何調理呢?

關鍵詞:寒氣重濕氣怎么調理緩解方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我總是經常感覺手腳冰冷,有時候爬山身上都感覺冒汗了,我的手還是冰冷,晚上睡覺也是必須燙腳了馬上去床上睡覺,否則也是手腳冰涼睡不著,我問朋友說是我體內寒氣太重了,需要好好養養,大家又什么好的意見可以給我說說?

    大眾養生網小編解答:
    樓主,如果你經常早上起來感覺沒力氣,精神不好,或者早上上廁所不舒服,手腳經常冰涼,那就是體內的寒氣過重,不過也不必過分擔心,我們可以通過一些食療的方法來改善我們的體質,你可以把薏米和紅豆一起吃,或者去拔火罐,刮痧,這些都是很好的方法,當然自己在平日的生活中也可以多梳頭,多怕手,來達到血液流通的效果,希望我的這些建議可以很好的幫助你。

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