使皮膚要細(xì)膩光滑的話最重要的就是要從自己的生活規(guī)律入手，盡量以清淡的飲食為主，平時(shí)少吃一些辛辣刺激的食物，同時(shí)應(yīng)該想聽(tīng)一下高鹽高油的食物除了這些之外還應(yīng)該多增加一下你的運(yùn)動(dòng)量，然后再進(jìn)行美容護(hù)膚。每天都要堅(jiān)持自己的護(hù)膚步驟，同時(shí)還要早睡早起千萬(wàn)不要熬夜，熬夜對(duì)女性的身體絕對(duì)沒(méi)有好處的。平時(shí)應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，同時(shí)服用一些維生素片。