不健康的飲食和生活習(xí)慣會使你的內(nèi)分泌失調(diào)，從而臉上會有黑色素產(chǎn)生，而且經(jīng)常在太陽底下曬，會使黑色素加重。不要亂用一些含有化學(xué)成分比較多的去黑色素的護(hù)膚品，劣質(zhì)的產(chǎn)品會使黑色素變得更嚴(yán)重。出門后不要在太陽底下暴曬，可以涂抹些防曬霜在臉上。多吃些像蔬菜水果或者服用維生素C，少吃一些醬油比較多的食物，這樣可以減少黑色素的產(chǎn)生，要養(yǎng)成良好而且有規(guī)律的生活習(xí)慣。