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甘油三酯高的人能吃花生?

關鍵詞:甘油三酯高飲食食物注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 甘油三酯是我們?nèi)梭w最主要的一種能量的來源是我們?nèi)梭w2大脂肪類之一,甘油三酯的平衡是保證人體正常活動的一個標準,由于現(xiàn)在人飲食上的改變,偏好高油,高熱量,少粗纖維,在加上運動變少了,我們的甘油三酯就容易偏高了,甘油三酯偏高的人一定要少喝一點酒,要注意飲食的清淡,盡量少吃一些高油脂的食物一般堅果類的食物(花生,核桃,開心果等)都是屬于油脂比較高的,所以花生之類的就不要吃了,多吃一些蔬菜之類的。

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