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節食減肥平臺期怎么辦好呢?

關鍵詞:節食減肥瘦身瘦身方法怎么調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是通過節食的方法來進行減肥的,剛開始的時候發現效果非常的好,但是這幾天已經沒有效果了,進入了平臺期,不知道要怎么辦?

    大眾養生網小編解答:
    通過節食的方式減肥,很容易進入平臺期,因為節食本身就是一種不健康的減肥方法,很容易導致胃部出現問題,因此也很容易引發胃部健康問題,建議減肥使用正確的方法,通過運動鍛煉來減肥,注意多運動,制定適合自己的運動計劃,每天做適當的運動,同時注意避免攝入高脂肪的食物。

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