最近在菜場買了很多桑葚，聽說這些東西很有營養，回家開始用這些桑葚泡水喝，現在有幾天了，桑葚泡水喝的好處到底有哪些？

桑葚泡水喝是有很大的好處，桑葚具有明目，清肺，降火的效果，用上水泡水喝的營養價值，比直接吃桑葚的營養價值要大，一般上火或者是，情緒激動，睡眠質量下降，盜汗耳鳴，的人群可以直接使用，但使用的時候需要加水的溫度調好，不可以過高，這樣會損害桑葚的營養價值，但是要趁熱喝，不可以喝冷的，這樣會使自己的腸胃受到刺激，可以產生腹瀉癥狀。