膝關節軟骨損傷引起的原因有很多，但是大部分是和劇烈運動有關系，比如說踢足球或者打籃球的時候最容易出現，主要是一種外傷和退行性疾病導致的，臨床上常出現關節疼痛，肌肉萎縮，關節交鎖，行走不便等表現，對于出現膝關節軟骨損傷的患者來說應該注意休息，避免劇烈運動，同時還要進行保護緩解不受涼，在飲食方面最好多吃一次有營養的食物，比如說瘦肉、魚湯等。