腳筋痛可能是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)然后突然高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致腳上肌肉酸痛，所以平時(shí)應(yīng)該要注意經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，這樣就不會(huì)有運(yùn)動(dòng)過后腳筋痛了，另外平時(shí)也可以通過經(jīng)常泡熱水來幫助慧姐腳筋痛的癥狀，除此之外，腳筋痛也可能是因?yàn)樯眢w缺鈣導(dǎo)致的，所以平時(shí)可以多喝一些牛奶或者是多熬骨頭湯來幫助自己補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì)，這樣也會(huì)對(duì)腳筋痛的癥狀有所緩解。