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卵磷脂什么時候吃效果最好

關鍵詞:卵磷脂怎么吃食用時間注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 卵磷脂被譽為人體的第三大營養元素,作為中老年人的一種營養物質,科學合理的服用卵磷脂確實對降血壓和降血脂有積極的作用。由于卵磷脂膠囊是營養的補充劑,而不是藥物的功效,所以在食用上沒有藥物那么講究。如果是卵磷脂膠囊中的卵磷脂含量較高,那么建議早、晚飯前服用更利于身體吸收。除了經過提煉的膠囊外,生活中的大豆、內臟中含有豐富的卵磷脂,體內卵磷脂較少的朋友不妨多吃這些食物。

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