西麥燕麥片是能幫助減肥的，西麥燕麥片中是不含糖的，所以吃了之后既能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能不讓身體攝入糖分從而不會(huì)導(dǎo)致肥胖，另外燕麥片中還含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)元素，素以平時(shí)可以多吃來(lái)幫助補(bǔ)身體，除此之外，平時(shí)也可以用牛奶沖泡西麥燕麥片，牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還能幫助人體更好的吸收燕麥片中的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到減肥的效果。