我聽說早上起床以后空腹喝一杯水對身體很有好處，因此開始每天堅持喝一杯水，現在大半年過去了也沒有什么變化，因此想問下早上喝水到底有什么好處啊？

事實上，生活中有很多人都有起床后空腹喝一杯水的習慣。很多人都只知道這樣做對身體有好處，但是到底有什么好處呢，大多數人卻說話不出來。其實啊，早晨為什么要空腹喝水呢，這是因為經過一個晚上，胃里面會分泌很多反而魏三，清晨起來以后，喝一杯水就能夠有效的沖淡胃酸，這樣對腸胃是很有好處的，此外喝水能夠起到洗腸的作用，能夠促進腸胃的吸收。