日常生活中，小腿酸脹無力的情況時有出現(xiàn)，但是大多數(shù)時候，大家卻不知道小腿酸脹無力是什么引起的，畢竟小腿酸脹無力的情況可能時輕時重，或者不是特別明顯，讓大家很迷茫，針對這個情況，我們就為大家列舉一下小腿酸脹無力的可能原因。

1.腎虛：小腿部酸脹無力，中醫(yī)認為腎虛導(dǎo)致，伴有氣滯血瘀。主要是腎氣推動無力，雙腿發(fā)沉，腎精不足而引起發(fā)酸，血液運行不暢引起發(fā)漲，而血液運行不暢則導(dǎo)致血瘀。

2.腰間盤突出：腰間盤突出壓迫神經(jīng)根，容易導(dǎo)致小腿出現(xiàn)麻木酸脹的感覺。

3.久坐：辦公室工作人員久坐，影響下半身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)小腿部酸脹無力的情況。

4.不當(dāng)運動：不恰當(dāng)運動后，也會出現(xiàn)腿酸的癥狀，如短時間運動強度過大等，嚴重者小腿下段亦可有輕度水腫。

5. 靜脈曲張：靜脈曲張一般經(jīng)歷10多年的病程后，會逐步造成酸脹無力等情況出現(xiàn)。

6.缺鈣：缺鈣也可能引起小腿部酸脹無力，建議補鈣，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物，尤其是懷孕的孕婦，十分容易因為缺鈣而出現(xiàn)小腿部酸脹無力。

除了以上的原因，小腿部酸脹無力也可能是腿部肌肉缺氧代謝的產(chǎn)物引起的，可以看看睡覺時腿部血液是否暢通，有沒有被壓迫，或者有沒有抽痙的現(xiàn)象，另外就是痛風(fēng)也可能會有酸脹的感覺

當(dāng)然，小腿酸脹無力也可能并不是什么疾病引起的，只是人體的亞健康或者心理作用等因素導(dǎo)致的。如果不能確定是不是疾病引起的小腿酸脹無力，最好的方法就是去醫(yī)院仔細檢查一下，確定自身確實沒有什么疾病，才最安全保險。