生活中很多人在蹲下很久后都會出現腳發麻的情況，主要是由于血液循環不暢引起的，人體血液循環是全身的癥狀當人體長時間蹲下時血液流通不好造成下肢缺氧，有的情況比較嚴重的患者還會出現腳部抽經的現象所以一般不建議長時間下蹲，如果遇到要下蹲的情況建議準備小板凳，平時也可以通過適當的鍛煉來提高身體素質，增強心血管功能。