最近感覺有點上火臉上總是突然就冒出一顆痘痘很長時間才消很煩，用了很多面膜都沒有用經常聽別人說吃蒲公英的根可以清火請問蒲公英的根用來炒菜吃可以嗎？

蒲公英的根在生活中不僅可以用來炒菜也是中藥里非常重要且常見的藥材對清熱、降火、解毒有很好的幫助，平時在家中蒲公英的根也是很好的食材根據人們喜歡做出不同的方法，主要的方法有涼拌、生炒、清蒸等等經過曬干之后的蒲公英的根也可以用來泡水喝對身體也是很好的。此外良好的飲食和睡眠習慣也是避免上火非常重要的方面，患者可以多吃清淡胃口較淡的食物。