拇指指甲有橫紋、凹凸不平是由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)、缺乏蛋白質(zhì)、缺乏休息造成的。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大，很多人都不注意飲食的健康和平衡，尤其是工作一族多以快餐為主，所以現(xiàn)代人絕大多數(shù)都處于亞健康狀態(tài)。看來(lái)沒什么病，身體已經(jīng)處于疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)了。所以平時(shí)我們工作也要注意身體，要按時(shí)按量吃飯，飲食要注意平衡，少吃豬肉，多吃瓜果蔬菜，魚肉、雞肉、牛肉等可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)。