我這短時間一直感覺勞累的是很厲害的，有時候都是沒有力氣動彈的，全身都是腎虛的感覺，鄰居送來了很多的羊腰子，說是補腎的，這個功效好不好？

羊腰子的確是有一定的補腎的作用，羊腰子是一種那個溫性的食物，如果烹炒之后是可以入口使用的，有一定的補腎氣的作用的，尤其是比較適合男性使用的，尤其是性生活不好的那行，就是腎虛的一種表現(xiàn)，這就是需要食物補腎的，平時應該注意不要工作太勞累的，應該注意多休息才好，平時飲食的時候注意多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，最好是多吃雞蛋和綠色的蔬菜。