頸椎勞損是指頸椎過度勞累，導致頸椎肌肉拉傷。可以在工作一段時間后經常站起來活動一下頸椎。再休養一段時間后感覺沒有那么痛的時候，可以去醫院做一下按摩。如果不行，也可以試試針灸療法。這段時間最要注意的就是自己的姿勢，不要再低頭了，讓自己的頸椎過度用力。