今天早上起來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉上竟然出現(xiàn)了白頭粉刺，之后試了很多方法都沒(méi)什么效果，想知道用什么方法可以去除這個(gè)？

白頭粉刺的人要注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔，要尤其注意臉部的衛(wèi)生工作，經(jīng)常的洗臉，控制臉部的出油，配合洗面奶進(jìn)行清潔。同時(shí)不能熬夜通宵，要注意保證良好的睡眠，充足的睡眠對(duì)于粉刺的消除有一定的幫助。此外，在飲食方面，也需要格外注意，要注意忌口，不要吃辛辣，腥發(fā)的，多吃清淡的食物，多吃清熱解毒的食品，多進(jìn)食含有維生素的水果和蔬菜，偶爾的進(jìn)行體育鍛煉。