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運動后頭暈腿軟是怎么回事

關鍵詞:頭暈腿軟原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 運動過后,出現頭暈和腳軟的原因很多,比如低血糖也會引起,由于人體運動的時候,需要大量的能量,所以需要血糖來補充,而血糖是來源于食物的消化,運動過程中又沒有食物或者其他物質的補充,導致血糖在短時間內大量消耗,引起人的能量不足,導致頭暈,無力和冷汗等癥狀,所以要避免空腹運動,應在餐后1到2個小時再運動,或者是在運動期間,補充一定量的葡萄糖。

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