芡實(shí)一直是我比較喜愛(ài)的，我經(jīng)常會(huì)食用芡實(shí)，聽(tīng)說(shuō)芡實(shí)的吃法是很多的，最近比較困惑，我比較想知道 芡實(shí)可不可以泡水喝呢？

您好！芡實(shí)是可以泡水喝的，但是芡實(shí)泡水喝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不能完全的體現(xiàn)出來(lái)，芡實(shí)在水腫，其營(yíng)養(yǎng)成份很難被分解出來(lái)，一般可以用芡實(shí)來(lái)進(jìn)行煮湯或者煮粥比較有營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)煎煮，芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)成份才能被提煉出來(lái)！芡實(shí)對(duì)于氣血的調(diào)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常有利的，生活中是可以多食用芡實(shí)。通過(guò)介紹我們得知芡實(shí)是可以泡水喝的，但是不建議泡水喝，要想發(fā)揮會(huì)它的價(jià)值就用來(lái)煎煮食用！