脊椎炎目前還沒有沒有根治的方法，只能通過藥物，改變自身不良習(xí)慣來改善。如果脊椎炎疼痛比較明顯，可以吃一些藥物控制。平時要注意少彎腰，不要太累，注意休息。坐姿要端正，坐的時候找有靠背的地方，多進(jìn)行一些鍛煉，活動一下腰部。天冷的時候要注意保護(hù)腰部，不要讓腰部受寒。睡覺的時候不要選擇很軟的床，最好睡硬木板床，要平躺入睡。工作的時候，可以工作一會兒休息一會兒，不要過度勞累。