產(chǎn)后消除小肚子是產(chǎn)后瘦身的一部分，產(chǎn)婦必須是在坐月子后進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)方面的運(yùn)動，特別是實(shí)心球上拋、收腹、側(cè)向彎曲、背部伸展運(yùn)動對產(chǎn)后消除小肚子有不過的幫助。另外，在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)用束縛帶，日常生活習(xí)慣要早睡早起，規(guī)律生活，少吃肉同時多吃蔬菜。在喂養(yǎng)方面，母乳喂養(yǎng)對幫助恢復(fù)身材，消除小肚子上的多余脂肪也有非常不錯的積極作用。由于產(chǎn)后消除小肚子的方法比較多，建議在產(chǎn)后修復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。