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吃什么水果能減掉大肚子

關鍵詞:減肚子水果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的體重一直都很胖,以前也沒有在乎,最近單位評選跳舞人選,而我對跳舞很感興趣,可是就因為我的肚子大沒有被入選,我想減掉大肚子,請問吃什么水果能減掉肚子呢?

    大眾養生網小編解答:

    減肚子每天多吃蘋果會起一定作用,因為吃蘋果幫助消化,而且蘋果沒有什么熱量。常吃蘋果貴減掉大肚子有一定輔助作用,但是,減肚子還是要靠別的方法,首先要控制飲食,每頓飯只吃七分飽,不要暴飲暴食,甚至晚上不要吃飯,實在餓的不行吃點蘋果充充饑,每天多運動,多轉呼啦圈。

    另外,在飲食上要多吃清淡食物,多吃新鮮蔬菜,不要吃高熱量食物及油膩食物。

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