俗話(huà)說(shuō)，“一美遮百丑”。許多愛(ài)美的女性就是覺(jué)得自己比別人黑那么一點(diǎn)、暗一點(diǎn)、沒(méi)光彩一點(diǎn)。以前冬天可以用粉妝來(lái)遮掩，夏天一到，陽(yáng)光就像照妖鏡般，粉妝不但容易顯得不自然，也容易脫妝。大家都希望自己的皮膚可以白凈紅潤(rùn)，靚麗無(wú)斑。其實(shí)在生活中有許多美白的小竅門(mén)，只是大家沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已，下面為大家介紹幾種簡(jiǎn)單方便的美白方法。大家可以根據(jù)自己的情況，挑選幾種試試。相信用不了多久，你會(huì)擁有光潔細(xì)膩的肌膚哦！一起來(lái)看看吧。

每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋(píng)果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營(yíng)養(yǎng)就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素，據(jù)說(shuō)它能清除自由基，保持皮膚細(xì)膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑，效果還真不錯(cuò)。

就是把大麥嫩苗榨成汁或者制成粉末，沖著喝。大麥若葉是大麥生長(zhǎng)到20~30公分的幼苗，此時(shí)期的幼苗所含各種營(yíng)養(yǎng)素最為豐富。將大麥若葉青汁粉用水調(diào)成糊狀，然后抹上，60分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次，連續(xù)使用可使皮膚上的斑斑明顯減少，后來(lái)發(fā)現(xiàn)對(duì)付痘痘也蠻有效，聽(tīng)說(shuō)還能防電腦輻射呢。

取幾十個(gè)紅棗，一個(gè)雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。不僅能美白，還能補(bǔ)血呢。不過(guò)做起來(lái)似乎很麻煩哦。

上面介紹的這三種美白方法，是大家在生活中隨時(shí)都可以做的，不僅簡(jiǎn)單方便，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。然而現(xiàn)在果蔬美白也是很實(shí)用的，因?yàn)槠涮烊幻腊壮煞中迈r又經(jīng)濟(jì)，深入廣大愛(ài)美女性的青睞。像西紅柿中含有豐富的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。但是由于植物具有光敏感性，會(huì)吸收紫外線(xiàn)，直接敷用有時(shí)反而會(huì)變黑。所以建議大家最好是在夜晚進(jìn)行果蔬美白。