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紅棗枸杞茶 補(bǔ)血養(yǎng)生好處多

作者:gushuxia  時(shí)間:2014-12-10 19:11:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大家都知道,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血是最常見的湯料和水果,其維生素含量很高,含有豐富的微量元素和蘆丁等其他對人體有益的物質(zhì),養(yǎng)生功效十分高,對增強(qiáng)人體免疫力有顯著的功效。因此,我們?nèi)粘l覝蚕矚g放幾粒紅棗,多多食用,有益身心。而枸杞中醫(yī)普遍認(rèn)為它補(bǔ)腎益精,補(bǔ)血安神,養(yǎng)肝明目,同時(shí)還具有降低血壓,降低血脂和減肥的功效,多食枸杞對人體也有好處。

很多女性都會用紅棗泡水這個(gè)方法來食用紅棗,但整顆的紅棗放進(jìn)水里沖泡卻不會產(chǎn)生最好的效果,紅棗的營養(yǎng)不能被充分的激發(fā)出來。因此我們可以選擇將紅棗和枸杞放在一起進(jìn)行燉制,兩者相結(jié)合,營養(yǎng)能得到最大程度的激發(fā)也能較好的被人體所吸收。

枸杞紅棗茶的制作方法很簡單,枸杞一小把、紅棗三至四顆,一起放在大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,也可在茶中加入菊花幾朵,風(fēng)味更佳。每天飲用,神清氣爽,氣色動人。枸杞紅棗茶對于有胃寒和胃痛的患者來說也是很好的選擇,對于護(hù)嗓也很有療效。像老師、銷售這種經(jīng)常“動嘴皮子”的人來說,平時(shí)辦公之余可以泡上一杯潤潤嗓。

冬季我們的身體易被寒氣侵襲,經(jīng)常來一杯熱氣騰騰的紅棗枸杞茶會讓你胃里也變的暖暖的。特別是對于那些愛美的女性朋友,多喝也會提升氣色,告別臉色暗黃無光,由內(nèi)而外透出紅潤好氣色。冬季干燥,身體需要更多的滋潤與呵護(hù),喉嚨不舒服經(jīng)常干咳的人也需要一杯紅棗枸杞茶來緩解癥狀。冬季是滋補(bǔ)的好時(shí)節(jié),快為你的家人朋友們也準(zhǔn)備一杯香甜養(yǎng)生的紅棗枸杞茶吧!

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