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女人吃榴蓮對身體益處多

作者:jianjian  時間:2014-12-03 13:29:49  來源: 大眾養生網

一提到榴蓮,就情不自禁的說到它的味道。我一直認為吃榴蓮的人很勇敢,買水果的時候,還沒看見榴蓮,一股濃烈的榴蓮味就撲鼻而來,喜歡吃的人覺得它香,不喜歡吃的人覺得它味道太臭。榴蓮對女人來說是天然的補藥,不僅美容還能滋補身體,特別適合體寒、痛經的女性食用,具有補血益氣、滋潤養陰等的作用,是女人的“私人醫生”。

榴蓮為木棉科熱帶植物常綠喬木榴蓮的果實。中醫認為,其性熱,味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒,有臭氣,但果肉清香。她是女人的"保健醫生"。

一、營養成分

每百克榴蓮含蛋白質2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,維生素B1一0.32毫克,維生素&一0.28毫克,維生素B3—1.1毫克,維生素C44毫克,鈣18毫克,鐵1.1毫克,磷56毫克。

二、養生功效

1、活血散寒

榴蓮性熱,因此可以活血散寒,緩解女性經期疼痛癥狀,尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時,它還能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病癥。

2、滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現,榴蓮的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。

綜上所述,榴蓮雖然味道大了點,但是營養價值還是很高的,是一種極具有滋補功效的水果。對于病人和產后虛脫的婦女,榴蓮是補養身體的補品。還可以用榴蓮燉湯,營養價值更能充分分解。但是榴蓮不能吃多,吃多了容易上火,一天最多吃兩瓣。如果吃完之后感覺燥熱,可以喝點淡鹽水或者吃點水分多的水果,中和一下。糖尿病患者和孕婦慎食用。

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