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水果酸奶瘦臉沙拉

作者:soina168  時間:2014-11-27 10:17:12  來源: 大眾養生網

健康需要補充,所有的人任何一次的進食都不能缺少食物加強能量,不過,你明白嗎?每天餐飲食物不僅能夠提升大家身體的必須的營養,還能對身體滋補有很棒的療效哦此時我就為伙伴們轉發一篇文章“吃對水果讓你擁有緊致臉部輪廓”,快來讀讀吧!

緊致的臉部輪廓不僅可以讓人看起來更加精神,同時也能減齡。下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法,幫助大家快速的達到瘦臉的目的,那么就來看看我們平時應該通過哪些方法瘦臉吧。

炎炎夏日,水果成為了盛夏消暑的最好選,下面就來看看小編推薦的四款盛夏水果酸奶瘦臉沙拉,幫助你夏季吃出小臉。

水果酸奶瘦臉沙拉:

材料:獼猴桃1個、蘋果1個、橘子1個、香蕉1根。

輔料:低脂酸奶3勺。

做法:

1、將各種水果洗凈切塊,拌入3勺低脂酸奶

2、然后將水果和酸奶攪拌均勻即可。

水果酸奶瘦臉沙拉:獼猴桃、蘋果、橘子等水果不僅非常美味,用它們來制成的沙拉更是減肥的圣品。這道水果沙拉結合了低卡水果和低脂酸奶,而酸奶中所含的鈣質也是能加快脂肪燃燒的重要成分哦!

友情提示:有了這次的分享,大家覺得怎樣,都理解了這次飲食的一些技巧,怎樣合理進食下來,不用我說,你懂吧,但是,掌握了方法是短暫的,還要配合和好有規律的運動,只有這樣,才能讓身體強健!本次通過小編的飲食經驗,希望能夠幫助到需要的人群,祝愿你我,都開開心心的每天健康飲食!

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