朋友們想要有一個健康的身體，每天朋友們賴以生存的外部環境對于養生健康都是有非常重要的作用，倘若朋友們的外部環境中存在著太多的細菌，而這些外部的細菌也是會進入朋友們的身體內部的，這樣對于朋友們的保健養生功效是非常不利的，因此，朋友們在保健養生的時候需要有一個良好的養生，就需要先清除外部環境中的細菌！
朋友們想要清除外部環境的細菌，大家首先就要鎖定朋友們環境中的容易滋生細菌的一些具體地方，首先在朋友們的環境中特別容易滋生細菌的就是冰箱了，很多朋友們認為冰箱是非常優良的保鮮食品，但其實并不是這樣的，冰箱只是能控制細菌滋生的速度，而不能杜絕細菌的生長，因此倘若朋友們冰箱里的分類比較亂，冰箱里的細菌是非常多的，朋友們一定要經常的用新的干凈的布以及醋進行殺菌！
接下來對于朋友們的環境中細菌非常容易滋生的就是菜板，就是朋友們每天切菜切肉的的菜板是非常容易滋生細菌的，因此注意養生的朋友們每天都必須要對菜板進行清洗干凈晾干，而且對于切熟食和生食的菜板一定要分開，否則容易滋生細菌不利于健康！
最后就是可能很多朋友們都沒有注意到的就是淋浴噴頭上的細菌也是非常多的，對于淋浴噴頭可能很多朋友們沒都不會去注意，其實在淋浴噴頭上的容易各種水垢的滋生以及粘糊糊的，其實這就需要經常清洗，而且在朋友們洗澡之前用熱水沖淋浴頭五分鐘后，朋友們再洗澡！
