結合平衡堿性飲食，運動，蔬菜汁或果汁的一天可以有效減肥哦。汁已成為今年的理由越來越多。榨汁就像服用多種維生素，營養液中的形式。比起吃藥，你從新獲得了足夠的營養，所有的維生素和抗氧化劑的吸收。如果你在考慮榨汁，忘記時尚飲食。忘記奇跡丸。吃真正的食物。
減肥食譜用榨汁機
不要期望多姿多彩的營養豐富的果汁神奇地融化磅多余脂肪的。然而，當加上適當的飲食和運動計劃，您可以輕松地達到你的自然身體重量。這里有一些原因榨汁的水果和蔬菜可以幫助減肥：水果和蔬菜中的大量水分，可以讓你的皮膚水。
某些蔬菜，像蒲公英和羽衣甘藍，將有助于你的血液和器官排毒。甜菜是血液的強大的清潔劑和有助于加強心臟。如果你參加一個鍛煉計劃，這是很重要的。綠色葉菜類蔬菜，如甘藍，具有蛋白質含量高，是肌肉建設的重要。
在一般情況下，你應該使用75%左右的蔬菜。用這個比率作為指引。不要過分沉迷在確切的百分比。我們的目標是使用更多的營養豐富的綠色葉菜類蔬菜，不僅排毒你的整個身體，幫助你減肥的目標。某些蔬菜有助于你的身體保持穩定的血糖水平，這是抑制你的食欲的關鍵。胡蘿卜，紅薯，和歐芹是很好的例子。添加中草藥，如辣椒，辣椒粉，肉桂粉，大蒜可以幫助促進新陳代謝。
勁量兔子對裂紋汁
這種果汁的結合將給你持續的能量！
3片羽衣甘藍葉和莖
1/2黃瓜
1/2杯菠菜
3芹菜的莖
1/4球莖茴香
1/4的萵苣頭（或大白菜）
1-2個蘋果
生姜
甜食欲汁
這果汁能抑制你的食欲。
您還可以添加一個1/2個踢英寸旋鈕姜的味道。姜還將幫助舒緩你的消化系統。
1大薯
2-3胡蘿卜
1橙
1/4菠蘿（約1杯切碎的菠蘿）
可選：擠半個檸檬！
綠色森林！
5芹菜莖
2片羽衣甘藍的莖
6-8羅馬生菜（或大白菜）
1個蘋果
一把歐芹
1/2小塊姜
甜菜血汁
甜菜是很強的排毒成分。
甜菜是令人難以置信的健康的腦是心理健康的好。這種飲料可以排毒你的血。
1/2甜菜
3甜菜葉（或菜）
2黃瓜
1個蘋果
辣椒夾
核心汁
2杯菠菜
1椰菜花
1黃瓜
1把香菜
1個檸檬
姜
