夏季炎熱，穿著性感或清涼的衣服都會(huì)輕而易舉地顯露腋窩，而對于有腋臭的女人來說，腋下異味會(huì)產(chǎn)生不少的困擾與尷尬，遺傳性，精神壓力大或飲食起居不規(guī)律等都是腋下異味產(chǎn)生的原因之一。下面，小編教你預(yù)防腋下異味的5大生活習(xí)慣吧!

1，衣物勤更換，選擇透氣性好的棉質(zhì)布料。

夏天的衣物都比較輕薄，穿起來舒適透氣最好。當(dāng)然選擇布料很關(guān)鍵，不要穿如雪紡、化纖面料的衣服。盡量選擇棉質(zhì)，纖維質(zhì)面料。另外，衣服最好一天一換，擱久了衣服腋下處會(huì)發(fā)黃。洗衣時(shí)對于特殊面料如羊毛類的要先浸泡，待表面汗液去除后洗完更干凈，且不傷衣服。

2，剃掉腋毛，隨身攜帶香水。

對于天生腋下毛發(fā)比較濃密的人來說，要經(jīng)常剃腋毛，這樣才能防止腋下細(xì)菌增長，產(chǎn)生異味。必要時(shí)可做專業(yè)的激光脫毛手術(shù)。出門在外，也可隨身攜帶清淡的香水，讓香水的自然揮發(fā)蓋住尷尬的腋下異味。倍添自信。同時(shí)也能給人好印象。

3，睡眠充足，保持心情愉快。

這是最重要的生活習(xí)慣。沒有充足的睡眠和愉快的心情，即使再怎么努力，異味也難消除，因?yàn)樯踔吝B你自身機(jī)體抵抗力都會(huì)出現(xiàn)問題，更何談腋下狐臭呢!小編覺得如果平時(shí)愛熬夜的你一定要努力讓自己重新回到正常生活的軌道，遠(yuǎn)離熬夜，遠(yuǎn)離煙酒等不良的生活習(xí)性吧!

4，少吃油膩食物，遠(yuǎn)離重口味。

不光女人，特別是愛打球且重口味的男人也容易有腋下狐臭。長期食用油膩，多鹽，辛辣的食物會(huì)加重汗腺分泌，尤其是那種油膩的紅燒肉，夏天不要經(jīng)常吃，常吃水果和新鮮蔬菜，常喝牛奶可以幫助改善狐臭癥狀。早上起床和睡覺前分別喝上一杯涼開水和溫牛奶。

5，堅(jiān)持涂抹含有殺菌消炎等酸性護(hù)膚品。

狐臭嚴(yán)重的人會(huì)選擇手術(shù)去除除臭，輕微者一般是選擇涂抹一些去除狐臭的膏藥類產(chǎn)品，這類產(chǎn)品往往具有抗氧化殺菌的能力，還有一些帶有特殊成分如檸檬酸，蘆薈，可調(diào)整腋下的ph內(nèi)環(huán)境，使細(xì)菌難以生長繁殖。這類產(chǎn)品得每天堅(jiān)持使用，一般3-5周會(huì)有效果。